काठमाडौं : स्वस्थ रहन मानिसहरू धेरै चीजहरू खान्छन्। फर्सीको बियाँ त्यस्तै चीजहरू मध्ये एक हो। हो, फर्सीको बियाँमा धेरै भिटामिनहरू हुन्छन् जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता

एजेन्सी : अहिले वैशाख महिना चलिरहेको छ । हरेक दिन गर्मी बढ्दै गइरहेको छ । यस्तो अवस्थामा स्वस्थ रहन आफ्नो खानामा केही परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ।

तपाईंको फिटनेस र स्वास्थ्यको स्तर जेसुकै होस्, चुकन्दर यसलाई सुधार गर्ने उत्तम तरिका हुन सक्छ। यो जरा भएको तरकारीले तपाईंको शक्ति बढाउन मात्र होइन, छिटो

काठमाडौँ : अहिले काठमाडौँको वायु प्रदूषण बढिरहेको छ । यसको मापन गर्ने इकाइलाई ‘पीएम’ भनिन्छ । पीएम भनेको ‘पार्टिकुलेट म्याटर’ हो । मानव स्वास्थ्यमा यसको

काठमाडौं : धेरैजसो मानिसहरूले कहिलेकाहीँ आराम गरिरहँदा वा बसिरहँदा अचानक मुटु छिटो धड्किरहेको महसुस गर्ने गर्छन्। छातीबाट मुटु निस्कन लागेको जस्तो अनुभूति हुने, डर लाग्ने

काठमाडौँ : के तपाईं पनि जंकफुड, जस्तै बर्गर, पिज्जा, फ्रेन्च फ्राइज खाएर आफ्नो भोक मेटाइरहनु भएको छ? यदि हो भने, सचेत हुनुहोस्। किनकि हालै गरिएको

काठमाडौं : पनीरमा पाइने पोषक तत्व शरीरका लागि धेरै किसिमले फाइदाजनक हुन्छ। यो प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो। मानिसहरु यसलाई विभिन्न तरिकाले आफ्नो आहारमा समावेश गर्दछन्।

काठमाडौं : अधिंकाश मानिसहरु आफ्नो दैनिकी चियाको चुस्कीबाट शुरु गर्छन् । प्राय जसो मानिस बिहान उठी मुख धोई खाली पेटमा नै चिया पिउने गर्दछन् । अझ्

काठमाडौँ : पुरुषमा यौन क्षमताको कमी छ भने भियाग्राको औषधि आजकाल निकै लोकप्रिय भएको छ । धेरैजसो पुरुषले भायग्रा लिन्छन् तर भर्खरै गरिएको एक अनुसन्धानले

काठमाडौँ : मिर्गौला हाम्रो शरीरको एक महत्वपूर्ण अंग हो, जसको स्वास्थ्य हाम्रो शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण छ। मिर्गौलामा स-साना प्वाल हुन्छन्, जसलाई ग्लोमेरुलस भनिन्छ । यसले