काठमाडौँ : जुस खानु स्वास्थ्यको लागि राम्रो पक्ष हो । जुस भन्दा पनि सिङ्गो फलफूल खानु अझ राम्रो हो । सबै जुस एकनासको हुँदैन ।

काठमाडौँ : बिहान एक कप तातो कफीले आलस्यबाट छुटकारा त दिन्छ नै यसले दिन भरको लागि ऊर्जा पनि दिन्छ । के तपाईंलाई थाहा छ कि

काठमाडौँ : हाम्रो शरीरलाई भिटामिन ‘डी’ एकदमै आवश्यक छ, यसले मांसपेशी बनाउन र हड्डीहरूलाई बलियो बनाइराख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । घामको किरणमा बस्दा प्राकृतिक रूपमा

काठमाडौँ : केरा विश्वभरि नै धेरै रुचाइने र व्यापक रूपमा प्रयोग हुने फल हो। सजिलै उपलब्ध हुने र तुरुन्तै ऊर्जा प्रदान गर्ने भएकाले यो हरेक

चितवन : भिटामिन डी शरीरमा पर्याप्त मात्रामा हुनु अति आवश्यक मानिन्छ । सूर्यको प्रकाशसँग सम्पर्कमा आउँदा शरीरमा उत्पादन हुने भिटामिन डी को कमी हुँदा शरीरमा

काठमाडौँ : तपाईँ कतै हुक्काको नियमित सेवन त गरिरहेको छैन वा हुक्का सुर्तीजन्य पदार्थबाट बनेको होइन, पानीको वाफको धुवाँ भनेर त तपाईँले खाइरहेको त छैन

काठमाडौँ : बेलायत सरकारले बालबालिकामा बढ्दो मोटोपन नियन्त्रण गर्न जंक फुडका टेलिभिजन र अनलाइन विज्ञापनमा कडाइ गरेको छ । सोमबारदेखि लागू भएको नयाँ नियमअनुसार चिल्लो

काठमाडौँ : जाडो मौसममा तातो पेय पदार्थ बढी रुचाइए पनि कागती पानी स्वास्थ्यका लागि एक सदावहार र प्रभावकारी विकल्प हो। कागतीमा हुने भिटामिन सी, एन्टिअक्सिडेन्ट

काठमाडौँ : पालकको नाम सुन्नेबित्तिकै धेरैले नाक खुम्च्याउने गर्छन्, तर यो हाम्रो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक साग हो। पालकमा प्रशस्त मात्रामा आइरन पाइन्छ, जसले शरीरमा

काठमाडौं : के तपाई पनि लामखुट्टेको टोकाइबाट हैरान हुनुहुन्छ ? हुनुहुन्छ भने आज हामी तपाईँलाई लामखुट्टेलाई आफ्नो घरबाट टाढा राख्ने केही उपाय बताउनेछौँ । लामखुट्टेको